Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce déséquilibre :
Traumatisme crânien : une chute ou un coup peut déloger les cristaux.
Vieillissement : ces structures deviennent plus fragiles avec l’âge.
Certaines infections ORL : elles peuvent perturber le système d’équilibre.
Médicaments : certains médicaments affectent le métabolisme du calcium.
Carence en calcium ou en vitamine D : notre alimentation joue également un rôle essentiel !
Le lien surprenant entre la vitamine D, le calcium et les vertiges.
Il existe un lien direct entre la vitamine D, le calcium et l’équilibre. Lorsque l’oreille interne contient trop de calcium ou ne parvient pas à l’éliminer correctement, les cristaux se dissolvent plus lentement. Des études ont même montré que les personnes atteintes d’ostéoporose – et donc présentant un déséquilibre calcique – sont plus sujettes aux vertiges.
La solution ? Assurer un apport suffisant en vitamine D, essentielle à la bonne absorption et à l’utilisation du calcium par l’organisme. Une carence peut aggraver les symptômes. Certains médecins recommandent la prise de 10 000 à 20 000 UI de vitamine D pour les affections chroniques, sous surveillance médicale bien entendu.
De bons alliés en association avec la vitamine D
Pour une efficacité accrue, la vitamine D est bénéfique en association avec :
Vitamine K2 : dirige le calcium vers les os et empêche son accumulation dans les tissus mous.
