« La plupart des données cliniques et des données de santé publique montrent qu’une forte consommation de boissons gazeuses est associée à de nombreux problèmes de santé, allant des maladies métaboliques aux maladies cardiovasculaires en passant par le risque de cancer. »
Il a continué à s’en prendre à lui-même : « Mais est-ce le sucre ? Le glucose est-il cet élément démoniaque qu’il faut crucifier ? La réponse est non. Le soda n’est pas que de l’eau, sinon ce serait juste de l’eau gazeuse. Mais le soda lui-même contient tous ces additifs, colorants, arômes, conservateurs, stabilisants… c’est une exposition cumulative aux toxines. »
« Ce n’est pas une exposition ponctuelle, c’est une exposition chronique sur une longue période. »
Que devriez-vous boire à la place des boissons gazeuses ?
La Fondation du Cœur encourage les gens à simplement boire de l’eau lorsqu’ils ont soif.
Cependant, des alternatives à ces boissons riches en sucre peuvent inclure :
Eau gazeuse (essayez d’y ajouter des fruits ou des herbes hachés, par exemple de la menthe fraîche)
Lait nature
Laits végétaux enrichis en calcium, comme le lait de soja, d’amande, d’avoine ou de riz
Thé
Café
Petit verre (125 ml) de jus de fruits ou de légumes 100 % pur
