Inconvénients de dormir sur le côté
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Inconvénients de dormir sur le côté
Bien que cette position puisse présenter de nombreux avantages, elle ne convient pas à tout le monde, notamment aux personnes utilisant des matelas et des oreillers qui rendent le sommeil sur le côté inconfortable. Parmi ses inconvénients, on peut citer :
- Douleurs aux épaules et aux hanches
Dormir sur le côté sur un matelas trop ferme peut accentuer la pression sur les épaules, les hanches et les genoux. À l’inverse, un matelas trop mou peut déséquilibrer la colonne vertébrale et provoquer des douleurs.
- Pression sur le visage
Les personnes souffrant de congestion des sinus et de glaucome peuvent ressentir une pression douloureuse ou désagréable au niveau du visage lorsqu’elles sont couchées sur le côté. Cela peut également aggraver la raideur ou la tension de la mâchoire.
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